הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
רותי אבירי

רותי אבירי


יעוץ להורים ויעוץ למבוגרים ובני נוער

דיאטנית "קצת אחרת" למבוגרים, להורים (עבור הילדים) ולמתבגרים

למי לא כדאי להמשיך לקרוא?
לכל מי שחולם על הדיאטה הבאה..

למי כדאי להמשיך לקרוא?
למי שמרגיש "מהבטן" שהוא לא מוכן יותר שהוא או ילדיו יתקרבו לדיאטות בחיים..

המשכתם לקרוא? נשארתם איתי?
נעים להכיר..שמי רותי (אתם כבר יודעים..) ואני דיאטנית "קצת אחרת" שלא ממש מאמינה בדיאטות (גם את זה כבר הבנתם..(:  ).

במה אני כן מאמינה?
אני מאמינה בתהליך נינוח שלוקח בחשבון אותך בלבד. את חייך, מגבלותייך, יכולותייך, אישיותך והרגלייך.
אני מאמינה שאין "שיטה אחת" ואין "דרך אחת נכונה".
יש דרך נכונה לכל אחד באופן אישי ואותה לומדים יחד במסע משותף.
העוצמה היפה של התהליך היא בפשטות שלו.
כמעט הכל כבר אצלכם ממש מתחת לאף שלנו ונשאר לנו רק לגלות את זה יחד.

מה מניע אותי להיות פה?
כסף? אכן, אני גם מתפרנסת בין השאר ממתן יעוץ, אך לצד זה עומד הרצון הכן והאמיתי שלי לאפשר לכל אדם למצוא שלווה בצורת האכילה שלו וכתוצאה מכך נינוחות עם גופו.

מה אני מבטיחה?
להיות נוכחת, אמפטית, קשובה ולא שיפוטית.
אני מבטיחה לפעול מתוך אמון בדרך, ביושר וכנות.
לא למרוח מפגשים!  את רב הידע והכלים תקבלו במפגשים הראשונים (5-10 מפגשים).
לאחר מכן, הפגישות יקבעו רק לפי הצורך שלכם.
אני גם מבטיחה לשים בצד את רב המוכר והידוע ולפעול "מחוץ לקופסה", באופן אחר ופחות מוכר.

מה לא יהיה בתהליך?
דיאטה.
סבל.
רעב.
כאבי ראש.
סחרחורות.
עצבנות.
משברים.

למה זה כדאי לכם?
לא בטוח שכדאי לכם..
רק אם אתם מתוסכלים כל בוקר מחדש מצורת האכילה שלכם..אתם לא מוכנים בשום אופן לעשות יותר דיאטות...ואתם לא יודעים מה כן לעשות...כדאי לכם לנסות..

מה צריך להשקיע?
רק את עצמכם. בתוככם כבר קיימים (כן, כבר קיימים!) המון משאבים שאתם לא יודעים איך לנצל אותם באופן המירבי (יכולות, רגשות, קשרים, מחשבות...וכו').

אז מה עלי לעשות?
כדי שתוכלו לעשות זאת, כל מה שנדרש מימכם הוא רק להביא את עצמכם במקסימום אוטנטיות.  אין משימות קשות לביצוע. הכל נעשה בגבולות היכולות האישיות שלכם.
התהליך נינוח ורגוע.
 
מה עם בני נוער?
 אם אתם הורים לילדים (או בעיקר ילדות..) בגיל ההתבגרות שמתחילים להתעסק בדימוי גופם ובנסיון לשנות אותו ע"י דיאטות או שינויים אחרים בצורת האכילה שלהם, תנו להם (ולכם) מתנה, והביאו אותם לפגישה אחת בת שעה.
במהלך הפגישה, הם יחשפו לצורת מחשבה אחרת שתקטין את הסיכוי שיתדרדרו לסזיפיות שבדיאטות השונות, ותקטין את הסיכוי שיצטרכו להתמודד עם דיאטות במהלך כל חייהם הבוגרים.
תנו להם את ההזדמנות לקבל את הידע שיקנה להם את האפשרות לבחור כיצד יראו חייהם כבוגרים וללמוד שפה שתשאר איתם כל החיים, גם ברגעים הקשים.
 

ועוד קצת עליי?
רותי אבירי
דיאטנית קלינית מוסמכת משנת 1993.
בעלת קליניקה פרטית ומתמחה ביעוץ להורים ויעוץ למבוגרים ובני נוער.
משתתפת קבועה בתוכניות טלויזיה וכותבת בעיתונות יומית ובמגזינים.
יועצת מקצועית לחברות מזון מובילות בארץ.
דיאטנית ראשית במרפאת סוכרת בבי"ח תל השומר במשך 19 שנה (עד 2002).
מחברת הספר "עשר דיאטות עשר"  עם גיל חובב. 
חברת ע.ת.י.ד – עמותת הדיאטנים הקליניים בישראל,

רותי אבירי
צרו קשר בטלפון :
052-8556361
קהילת ונציה 10

או מלאו את הטופס למטה


צרו קשר עם  רותי אבירי :
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il