הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
ענת ארבל

ענת ארבל


לירידה במשקל ללא תחושת רעב

דיאטנית קלינית מוסמכת B.Sc  בעלת ניסיון רב שנים, עוסקת בהקניית הרגלי אכילה לאורח חיים בריא.
פעילויות ושירותים עיקריים
•         ייעוץ תזונתי אישי לירידה במשקל ובאחוזי שומן (מדידת אחוז שומן במשקל טניטה) והעלאת מסת שריר
•         טיפול  בבעיות בריאות, כגון  איזון של סכרת, כולסטרול, יתר שומנים בדם, יתר לחץ דם, אנמיה
•      ייעוץ תזונתי והתאמת תזונה לספורטאים ולפעילות גופנית בהתאם לתוכנית אימונים, הורדת אחוזי שומן, חיטוב הגוף, חיזוק מסת השריר.
•         ליווי נשים בהריון - התאמת תפריט אישי בהתאם למצב ההריון, מניעת חסרים תזונתיים ועליה במשקל   מעל המומלץ.

• יעוץ לנשים לאחר לידה – תזונה נכונה בתקופת ההנקה וחזרה בריאה למשקל המומלץ

•         ייעוץ תזונתי אישי לבני נוער - התמודדות עם בעיות נפוצות כגון השמנת יתר, תדמית גוף ועוד

הכשרה פורמלית וניסיון תעסוקתי:
•         בוגרת הפקולטה לחקלאות במדעי התזונה (B.Sc NUT) של האוניברסיטה העברית
•         דיאטנית קלינית בבית חולים שיקומי וברשת מכוני כושר ארצית.
•         התמחות בבי"ח איכילוב
•         מנחת קבוצות מוסמכת - בעלת תעודת מתן טיפול קבוצתי מטעם מחלקת הדרכה של שרותי בריאות כללית
• בוגרת קורס נרחב בהתמחות בסוכרת
• 

ה"אני מאמין" שלי
לכל אחד סדר יום שונה, סוג פעילות גופנית ותדירות שונים, מאכלים שהוא אוהב או לא אוהב, מצב בריאותי משלו , זמן לבשל ארוחות או צורך במזון זמין שלא דורש זמן הכנה ועוד.
כך, תוך התחשבות בכל אלה, נבנה יחד תוכנית תזונתית קלה לישום. ניתן ואפשרי לרדת במשקל דרך חוויה של לימוד ואימוץ הרגלים חדשים, תוך הדרכה ומתן כלים פרקטיים ליישום כל משימה. אני מציעה לך ליווי צמוד בתהליך, בפגישות אישיות ובדואר אלקטרוני, פתרונות למיתון צורך בנשנושים ומתוקים, להרגשת שובע לאורך כל היום ולירידה במשקל ללא תחושת רעב.
 

ענת ארבל
צרו קשר בטלפון :
072-3932584
גבעתיים

או מלאו את הטופס למטה


צרו קשר עם  ענת ארבל :
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il