הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
דיאטה, הרזייה ברפואה הסינית.
על פי הרפואה הסינית האיבר האחראי על מערכת העיכול הוא הטחול.
הטחול לוקח את המזון מהקיבה והופך אותו לצ'י – לאנרגיה שהגוף צריך.
ניקוי רעלים כחלק מאורח חיים בריא לירידה במשקל.
מרבית האנשים דואגים לניקיון ביתם וסביבתם הקרובה, ניקיון שכולל תמיד אחת לתקופה גם ניקיון יסודי שמגיע אל הפינות הנסתרות ביותר. אך מה באשר לניקיוננו האישי?
רובינו אכן מתיימרים להשקיע ולנקות את גופינו, מי יותר מי פחות. בכל המקרים מדובר בניקיון על פני השטח, רחצה, חפיפה, צחצוח שיניים.
ילדים, תזונה וספורט.
החג והימים שבאו אחריו, היו משופעים בחומר שאמור לעזור - איך לדאוג שילדינו לא יהיו שמנים.
הרי ברור לכולם שהשינוי שחל באורח החיים שלנו, הביא דור של אנשים שמנים.
איך לאכול נכון גם בעבודה.
עצות שיעזרו לך לאכול בריא ,לשמור על הבריאות והדיאטה תוך כדי תזונה נכונה ונבונה!
יום עבודה ממוצע נראה בערך כך : קימה מוקדמת בבוקר וריצה נוראית כדי לסדר את הבית, לשים מכונת כביסה, להכין כריכים לילדים, להעיר את הבעל והילדים,
שובה של הטרמפולינה.
מי לא זוכר את הטרמפולינות הכחולות שהיו קיימות בבתי הספר ובאולמות הספורט של פעם...
מסתבר שהטרמפולינה חזרה ובגדול, עשתה שינוי תדמית והיום קוראים לה "Rebounder".
איך נוכל לגייס את הג'אנק פוד לעזרתנו גם בדיאטה?
כאשר מתחילים דיאטה, אחד הדברים המבאסים בה, היא הידיעה שמעכשיו אין יותר כניסה לממלכת הג'אנק פוד.
אין בילוי במקדונלד, אין אוכל זריז בורגרקינג או בורגראנץ', ואין עצירה ליד דוכני הפלאפל או השווארמה במקום ארוחת צהריים!
מתי קל יותר לעשות דיאטה?
ולמי קל יותר לעשות דיאטה?
התשובה לשאלה הראשונה היא - אף פעם! אף פעם זה לא קל. לשנות הרגלי חיים זה תמיד מבצע לא קל!
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il