הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
עוד מעט קט....
עוד מעט והחג עבר.
נשארו עוד ערב חג וחג ומאפסנים את המצות לשנה שלימה. רבים מאיתנו שכחו את הדיאטה ואכלו בכיף את מאכלי החג,
ההישרדות בחג הפסח
קשה לשמור על דיאטה בחג הזה
כללי הישרדות בערב ליל הסדר. בואו נבדוק איך נשרוד בשלום את החג עצמו בבתינו או בבית המארחים.
השמן וחג הפסח.
חג הפסח הוא גם חג השמן. יש שני חגים העוסקים בשמן.
הראשון הוא חג החנוכה ואיתו נס פח השמן והחג השני הוא חג הפסח. ולמה זה אתם שואלים? כי בחג הפסח רוב המאכלים מטוגנים ועל כן גם מאוד שמנים.
פסח בפתח ואיתו השאלות המטרידות כל שנה
החלטתם כי השנה אתם נשארים בארץ ומתמודדים עם כל האתגרים שהחג מעמיד בפנינו?
ואז, מגיעות השאלות איתן אנו מתמודדים כל שנה. חלקן מתיחסות לדיאטה שלנו ולמספר הקלוריות אותן נוסיף בחג.
אירובי בתנועות תיפוף
ספורט חדש הגיע לארץ....
Drums Alive - היא טכניקה חדשה המשלבת בין הריקוד האירובי לתנועת הקצב של התיפוף והיא נחשבת לדבר הבא בתחום האירובי והכושר בארץ- ואולי גם בעולם.
דיאטה ותקציב

אנחנו חיים בתקופה כלכלית לא קלה. הרבה אנשים פוטרו מעבודתם, האחרים מפחדים מפיטורים, כל המצב הכלכלי מדאיג את רובנו. והמשקל? המשקל – בדרך כלל גם מושפע מכך.
תזמון הארוחות לפני ואחרי אימון גופני
תפריט יומי לעוסקים באימון גופני
ברוב המקרים, מרוב אינפורמציה, אנו נשארים מבולבלים ולא בטוחים מה עלינו לאכול לפני אימון גופני ולאחריו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il