הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
הזיכרון, הגיל השלישי והירקות הירוקים

חוקרים ממרכז Picower לחקר הלמידה והזיכרון מצאו כי מגנזיום מסייע לויסות רצפטור חשוב במוח שלו תפקיד בשמירה על גמישות הסינפסות ובכך, גם על יכולות הלמידה והזיכרון.
הריון  דיאטה והשמנה

לפני שנים היה ברור שאישה בהריון צריכה לאכול בשביל שניים. אסור לה לעשות דיאטה, היא חייבת להשמין והתוצאות נראו בשטח.
דיאטה זה דבר משמין
או בעצם - למה דיאטות לא מצליחות?
מותר ואסור, חטא וכשלון הן מילים הלקוחות מעולם הדיאטה. כל מי שעשה דיאטה בחייו מכיר את הלקסיקון. וכשהחוויה היא של כישלון, של חטא - התגובה המיידית היא צורך בפיצוי.
דיאטה ומצב רוח טוב
האם אפשר לשלב ביניהם?
ניתן לאכול מזון שעושה לנו מצב רוח טוב והעיקר ללא רגשות אשמה
תזונה נכונה ומיגרנה
כיצד דיאטה (תזונה נכונה) משפיעה על התרחשות של התקפי מיגרנה ?
האם אנו מסוגלים להפחית כאבי ראש על ידי הימנעות ממזונות מסויימים ?
פעילות גופנית בזמן ההריון
שנים סברנו שאסור בתכלית האיסור לעשות פעילות גופנית בזמן ההיריון.
כיום ידוע שלא זו בלבד שפעילות גופנית אינה מזיקה להריון - היא חשובה ואפילו חיונית.פעילות גופנית מומלצת בכל שלב בחיים, ובמיוחד בתקופת ההיריון.
לעבור את הקיץ בשלום
כיצד ללמוד להגיד לא
הקיץ כבר כאן ואיתו הבילויים, חופשות הילדים, ההורים העובדים שמחפשים סידור לילדים וכד'...לומר `כן` לכל דבר משאיר אותנו לעתים קרובות נטולי אנרגיה להתמקד במה שבאמת חשוב לנו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il