הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
השמנה – מהי?
אנחנו מדברים רבות על ההשמנה וכאילו זה מובן מאיליו שאנו מדברים על אותו נושא.
אז למה בעצם קוראים השמנה.
דיאטה ללא דיאטה
עם ההתפתחות הטכנולוגית, התפתחו גם ניתוחים העוזרים לרדת במשקל
במקרים בהם ההשמנה מסכנת בריאות וחיים, ולאחר ניסיונות דיאטה ונסיונות אחרים שכשלו, יתכן שאפשר לשקול עשיית ניתוח.
סיבים תזונתיים
וכיצד לכלול אותם בתפריט היומי שלנו.
מה משותף למוצרים הבאים: בורקס, פסטה, פיתה, אורז לבן, רוגלעך וקולה? אם עניתם "פחמימות ריקות" או "קלוריות ריקות", צדקתם.
תזונה ולימודים
עצוב אך עוד מעט קט ויגיע החופש הגדול לסיומו
כן! דברים טובים מסתיימים מהר, ונחזור לשגרה. ההורים ישמחו מאד אך התלמידים – רובם יהיו מעט עצובים. אך מה לעשות – כל דבר טוב מגיע לסיום.
דיאטה ושוב דיאטה
עליה במשקל, ירידה, עליה, ירידה - מה מזיק ב"משחק" הזה?
כול פעולה הנעשית כדי לאבד משקל - שאותו, ברוב המקרים, מעלים לאחר מכן, מאטה את חילוף החומרים בגוף, האם יש כאן גם השפעה נפשית, התנהגותית.
בני נוער והשמנה
כיצד לרדת במשקל ולשמור עליו.
נושא ההשמנה מדבר אלינו בכל הגילאים, ילדים נוער ובוגרים, וחיפוש אחר דיאטה מתאימה מלווה רבים מאיתנו.
השמנה ריגשית
למה אנו רצים למקרר בכל פעם שעצוב??? - או שמח??.
הרבה אנשים –ובעיקר אנשים בעלי עודף משקל – רצים למקרר בכול מצב רגשי.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il