הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
אין לי זמן!!!
כמה פעמים אנו משתמשים במשפט הזה?
אין לי זמן להגיע לקבוצת תמיכה, אין לי זמן לבשל לעצמי, אין לי זמן לפעילות גופנית, יש לי שלושה ילדים מאיפה אקח זמן... וכן הלאה......
הסידן, מוצרי החלב והירידה במשקל

הרבה שנים לא הבינו מה הקשר הכל כך הדוק בין מוצרי המזון והתוצאות הבריאותיות על גוף האדם.
המיסים לעזרת מניעת מגיפת ההשמנה
נשמע מוזר, לא? קראתי ולא האמנתי.
כולנו או בעצם רובנו, חרדים ממגיפת שפעת החזירים. אנשים מפחדים לטוס, לצאת לסרט או הצגה, להסתובב בקניונים בגלל אותה מגיפה שהיא באמת מפחידה.
טיפול פסיכולוגי בהשמנת יתר
כיצד הופכים דיאטה לאורך חיים?
טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי- התנהגותי הוא הדרך החשובה ביותר בטיפול בנושא ההשמנה, ולדעתי זו הדרך היחידה שבעצם עושה שינוי אמיתי.
סוכות בפתח!

זה עתה חתמנו, חתמו לנו, היה לנו גמר חתימה טובה אחרי שבועיים לא קלים.
עד יום הכיפורים – תקופה של חשבון נפש

תקופת החגים היא תקופה לא קלה ולהרבה אנשים זו תקופה של חשבון נפש. כול אחד ואחת מאתנו ראוי שייתן דעתו על מה השיג השנה ומה עדיין לא – מה מחכה לו בשנה הבאה.
תפריט לערב חג
עוד מעט מגיע ערב החג.
כל מי ששומר על המשקל, מקפיד על תזונה נכונה או עושה דיאטה , נכנס בתקופה זו לחששות .
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il