הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
הרזיה ובטחון עצמי
תמיד תמהתי איך זה שיש אנשים מצליחים וכאלו שאינם מצליחים?
האם זה משהו גנטי? – האם זה משהו תרבותי התנהגותי? – האם זה קשור בכסף? האם רק מי שיש לו כסף יכול לעשות כסף? – ומה קובע מי יצליח לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש ומי לא? - האם יש לכך חוקים?
סגולות המרפא של הנבטים והנבטוטים

הנבטים נחשבים מזון עשיר ביותר בוויטמינים, מינרלים, אנזימים, כלורופיל ועוד.
סדר הארוחות ביום

האם יש חשיבות לסדר הארוחות ביום או לפיזור הארוחות על פני כל היום במהלך דיאטה ?
בישול אורז מלא
כבר שנים שאנו יודעים שאורז מלא הרבה יותר בריא מאורז לבן.
על היתרונות של אכילת אורז מלא במקום אורז רגיל, אין צורך להרחיב את הדיבור, נכון?
כיצד לגרום לשריפת שומנים גבוהה מעט יותר.

החורף כבר כאן. הוא היגיע! וכידוע, בחורף לובשים שכבות של בגדים, שעליהם תמיד יש איזה סווטצ'ר, סוודר או מעיל, קווי ה"מתאר" של הגוף מתחבאים שם, מתחת לכיסוי....איזה כיף!
דיאטה במסעדה מזרחית.
צורת הבילוי האהובה על כולנו היא ארוחה במסעדה.
רואים סרט או הצגה – מקנחים בארוחה במסעדה, יושבים עם חברים – במסעדה טובה, ארוחות משפחתיות בימי שישי – כדי לא להכביד על אף אחד, מזמינים שולחן במסעדה וכד'.
אין לי זמן!!!
כמה פעמים אנו משתמשים במשפט הזה?
אין לי זמן להגיע לקבוצת תמיכה, אין לי זמן לבשל לעצמי, אין לי זמן לפעילות גופנית, יש לי שלושה ילדים מאיפה אקח זמן... וכן הלאה......
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il