הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
למה רק חלק מאיתנו משמינים?

ברוב המקרים מספרים לנו שויסות הרעב והשובע קשורים רק בכמות האוכל הנאכל, כמות הקלוריות, בגנטיקה שלנו ובאופיינו, האם זה מדוייק?
פורים – חג של מסכות האם זה קשור אלינו השמנים???

אנחנו לפני חג פורים. חג שמח, עליז, משפחתי משהו, המון מסיבות, המון תהלוכות , המון משלוחי מנות עם המון אזני המן, אך המאפיין הגדול של החג הן המסכות.
הויטמינים  נמצאים בקליפה או בפרי?

אחת השאלות הנשאלות ביותר בקבוצות תמיכה לדיאטה, בעיקר על ידי משתתפים חדשים היא, האם צריך לקלף את הירק או הפרי או שאולי כדאי לאוכלו עם הקליפה?
ירידה במשקל ופחדים
האנשים היורדים במשקל – האם הם פוחדים ואם כן אזי ממה הם פוחדים?
כאשר אני שואלת את האנשים בקבוצות התמיכה לשינוי הרגלי אכילה שלי את השאלה הזו הם ממש לא מבינים על מה אני מדברת.
טוסט גבינה צהובה

בין כל המאכלים "האסורים" שכל אנשי הדיאטה מפסיקים לאכול מיד כשהם מתחילים לשמור, אפשר למצוא את הטוסט עם הגבינה הצהובה.
דיאטה והעור שלנו.

מי שיורד במשקל בצורה מאד דרסטית, ללא התחשבות ברכיבי המזון, ללא התחשבות בצרכי הגוף – מקבל עור בצבע דהוי, כבוי. מי שנותן לגופו את כל אבות המזון, אוכל בריא, עורו נראה בריא ורענן.
דיאטה בחורף - כיצד עושים את זה.

איך למלא את הבטן בחורף באוכל חם ולא משמין
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il