הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
D  ויטמין
כבר כמה שנים מאז ש"גילו" מחדש את הויטמין הזה.
שנים גם חשבנו שבארצות חמות אין בעיית חוסר בו. אך בשנים האחרונות, לאחר קמפיין מוצלח ביותר לשמירה על עורנו מפני השמש, למניעת סרטן העור,
 לי זה ברור  -   יש לי נטייה להשמנה!

היום כבר ברור לרבים שיש סוגים שונים של אנשים. יותר נכון יש שונות רבה בין בני האדם גם במבנה גופם. ויש כאלו שיש להם נטייה להשמנה!.
חטיף או ממתק? בריאות או אשליה?

האם חטיפי האנרגיה המצויים היום בשוק הם כולם חטיפים בריאים? האם השוני ביניהם לבין ממתקים הוא רב? או אולי ניתן לקרוא להם בשם ממתקים אולי מעט יותר בריאים.
דיאטה וילדים
מה אנו מוכנים לעשות בכדי שילדינו יאכלו נכון?
יבשים מול טריים – עניין של כמויות!
אני נשאלת מדי פעם לפעם שאלה
למה תירס מקופסת שימורים אפשר לאכול כשלושת רבעי כוס, (תירס מופחת קלוריות), ואילו בפופקורן יש בהרבה יותר קלורית.
עיגול פינות

זוהי תקלה נוספת שעוצרת ירידה במשקל תוך כדי דיאטה
לאכול בריא ובזול
האם דיאטה ואוכל דיאטטי יקרים יותר?
אוכל הוא מרכיב לא זול במשק הבית הישראלי. יש מבחר עשיר אך המחירים לא תמיד נוחים כל כך. במשקי בית רבים נוצר הרושם כי אכילה בריאה ודלת קלוריות עולה הרבה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il