הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
פירות וירקות חשובים לבריאות.

כיצד ניתן לדעת אילו מזונות מועילים לאיברים מסויימים .
יום העצמאות בפתח! חג המנגל שלנו.

עברנו כבר את חופשות חג הפסח. חופשה מאד ארוכה. קיוויתי, רציתי לדבר כבר על חזרה לשגרה. אותה שגרה מבורכת. אך השנה כמעט התחברו להם פסח עם יום העצמאות ול"ג בעומר ועדיין אין לנו שגרה! זה לא קל.
חילוף חומרים והקשר לירידה במשקל

ניתן להעלות את קצב חילוף החומרים בגוף בזמן מנוחה, אפשר ורצוי ואף הכרחי לשנות את הרכב הגוף, "לשרוף" רקמות שומן ולהוסיף רקמות שריר.
טכניקה לשמירה על המשקל ברגעים קשים

אם לא שמתם לב עדין אזי מחכים לנו ימים מאד לא קלים בכול הקשור לאוכל בחג הפסח הזה. לא רק שהאוכל המיוחד של החג, כול האוכל, מקשה מאד על האנשים שמנסים לשמור על דיאטה.
אוכל ועלבון מה הקשר ביניהם?
כבר שנים ידוע כי לחץ לא מאפשר ירידה במשקל.
על פניו נראה כאילו אין שום קשר בין אוכל לעלבון. האוכל הרי הוא הדלק של הגוף. תפקידו הוא להביא את הגוף לתפקוד פיזיולוגי ונפשי ואילו העלבון – איך הוא מתקשר לכאן?
זרעי צ'יה

כבר שנים שכל פעם ממליכים "מלך" חדש. מעלים לכותרות את המאכל הכי בריא!!!
דיאטת כאסח

בואו נבין מעט איך פועלת דיאטת כאסח לרעתנו, ולמה אחריה עולים מהר והרבה יותר
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il