הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
האם בישול המזון תורם ליעילות הפקת האנרגיה?

במחקר שנעשה נמצא כי באוכל מבושל יש יותר קלוריות מאשר אותו המזון בדיוק ללא בישול.
כמה קשה לשמור על המשקל

איך זה שאנשים רבים יורדים במשקל, שומרים על המשקל הנמוך אפילו עשר שנים ופתאום – עולים חזרה במשקל ועוד בתוספת?
ניתוחים פלסטיים לאחר דיאטה

ניתוחים פלסטיים לאחר דיאטה יכולים להסיר את העור העודף, לעזור לנו להרגיש טוב כמו שתמיד רצינו ולשפר את הביטחון העצמי על ידי שיפור המראה החיצוני.
תוויות המזון

כמה עבודה הושקעה, כמה שנים עברו , עד שהגענו לכך שכול מוצר מזון שנמכר בארץ ישראל חייב שתהיה מודבקת עליו תווית מזון .שנים רבות נלחמו על כך ובסוף הצליחו. יש תוויות מזון.
הקטניות

כל שנה לפחות פעם אחת אני מתעסקת עם קטניות בתכנית ירידה במשקל ולשמירה על הבריאות.
אמונות הקשורות באוכל
אמונות המקלקלות לנו את הירידה במשקל.
בואו נערוך רשימה של כל האמונות שיש לנו לגבי אוכל ואכילה.
אכילה רגשית וטכניקות למניעתה
דובר כבר רבות על האכילה הרגשית.
מי שאוכל רק בכדי לחיות בדרך כלל אוכל מעט, רק מה שצריך, רק כאשר הוא באמת רעב, רק בכדי שיהיה לו מספיק דלק לתפקוד היומיומי שלו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il