הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כיצד נימנע מנזקי גוף בישיבה מול המחשב?
ישיבה ממושכת מול מסך המחשב או מאחורי שולחן העבודה יכולה לגרום לגופנו נזקים.
פעילות גופנית קצרה לצד תכנון נכון של סביבת העבודה ,יורידו את סבירות התרחשות הנזק ואף יוכלו למנוע אותו.
כדי לרזות מתחילים ללכת
ההליכה תורמת לכל מערכות הגוף, מתאימה לכל גיל ואפשר לעשות אותה ביחד.
לפני חמישה ימים צוין בישראל יום ההליכה העולמי ואנחנו מזכירים לכם למה כל כך חשוב לכם ללכת.
אימון סאפ
מהו אימון הסאפ ולמה מומלץ לכולנו לעלות על בגדי ים ולהתחיל לעשות אותו
למי הוא מתאים, מה בכלל עושים שם וכמה קלוריות שורפים
אימון קרוספיט
שיטת האימון שכבר מזמן תפסה תאוצה בעולם ובארץ
מה עושים באימונים, למה השיטה כל כך מומלצת והאם היא עובדת?

התחילו להניף מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

פעילות גופנית בקיץ מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

להתאמן או לא להתאמן- זו השאלה מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

התרגילים שישמרו אותנו בכושר מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

אימוני כוח מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

טיפים לפעילות גופנית מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

איזה ספורט נעשה הקיץ הזה? מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

ללכת או לרוץ? מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

אימוני כוח מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

מה מומלץ לאכול לפני אימון מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה

כיצד להפוך מבטטת כורסא לחיית ספורט מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה

אימון כושר עם דלגית מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

הסופגנייה והספורט מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

פעילות גופנית לשם ירידה במשקל מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

פעילות גופנית - איך עושים את זה? מאת מיכל שפונד כספי-מדריכת ריקודי בטן וכושר גופני

האוכל, אנחנו והרכיבה על אופניים. מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

לי יש חילוף חומרים איטי... מאת אור רם - מאמן כושר אישי

מיתוס מספר 3 : מאת אור רם - מאמן כושר אישי

מיתוס מספר 2: מאת אור רם - מאמן כושר אישי

מיתוסים מאת אור רם - מאמן כושר אישי

1|2
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il