הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פילה לברק בתנור

2 מנות 190 קלוריות למנה
סלמון עם שבבי אגוזי מלך
4 מנות. כל מנה 290 קלוריות
להשלמה לארוחה מלאה – הוסיפו סלט עלים מתובל בלימון ומעט מלח
קציצות דגים
6 קציצות, 80 קלוריות בקציצה
קציצות טעימות ומזינות שכולם בבית ישמחו לאכול
קציצות דגים
12 קציצות, 30 קלוריות לקציצה
מתכון טעים ומזין לקציצות דגים שאפילו הילדים ירצו לטעום
סלמון בתנור בציפוי פיסטוקים
4 מנות, 400 קלוריות במנה
מנה טעימה במיוחד וקלה להכנה, הכי ברוח חגי תשרי אי כי לא כל כך דיאטטית
קציצות דגים
6 מנות, 150 קלוריות למנה
מתכון טעים מזין וקל להכנה של קציצות דגים אפויות בתנור
פילה דג סול ביין
6 מנות, כ- 150 קלוריות למנה
חם מאד בקיץ ולא קל להחליט להיכנס למטבח ולבשל. היות שלאכול חייבים אני מחפשת כל הזמן מתכונים שכמעט ללא עבודה וטעימים.
קציצות טונה
בערך 15 קציצות, כל אחת בערך 75 קלוריות
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il