הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
תפריט קיץ 1500
עם מעט יותר פירות
הקיץ כבר כאן ואיתו פירות הקיץ. תפריט קייצי עם מעט יותר פירות.
תפריט דיאטה לחורף - 1500 קלוריות.
תפריט החורף מלווה בצבעים חמים.
הצבע הכתום משחק תפקיד מרכזי בקולקציית החורף, הכתום מרגיע ומחמם את מערכת העיכול ועל כן נכניס אותו בפחמימות בקטניות בירקות, פירות ובתבלינים.
תפריט דיאטה יומי לנשים הרות.
פחמימות -5 מנות. מומלץ – 2 תפוחי אדמה בינוניים או תחליף
ו-6 פרוסות לחם קל או 6 כוסות ברנפלקס
תפריט דיאטה קיץ  1500( עם יותר פירות)
תפריט 1500  קלוריות ליום פיקניק
תפריט דיאטה מצויין ליוצאים לארוחה בפארק "על האש"
היות שהיו כבר ימים חמים ונעימים אפשר כבר לחשוב על יציאה לפארקים ועל המנגל הבא
תפריט דיאטה לקיץ 1500 קלוריות
תפריט מאוזן מבחינת החומרים להם זקוק הגוף.
אפשר לאכול תפריט זה בימים חמים במיוחד, בחופשה, ובכלל מתי שכול אחד מאיתנו מחליט. לי חשוב שתשימו לב למילים הכתובות בהדגשה.
תפריט לכל היום ערב ליל הסדר:

התפריט בנוי על בסיס תפריט של 1500 קלוריות. יכולה להיות סטייה לא גדולה – תלוי עד כמה טעימות נעשה בגלל החג. אך אין בעיה לאכול אותו ולהמשיך כרגיל. החכמה היא לא להיסחף אח"כ לאורך כל החג.

תפריט דיאטה לסתיו 1500 קלוריות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

תפריט דיאטה 1500 קלוריות- תפריטי קיץ מאת

תפריט דיאטה טיולים – 1500 קלוריות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

תפריט דיאטה מועשר בסידן– 1500 קלוריות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

תפריט לימים קרים מאוד 1500 קלוריות. מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

תפריט דיאטה אביבי 1500 קלוריות לנשים עובדות . מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

תפריט דיאטה עשיר בגבינות 1500 קלוריות. מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

1
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il