הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
לקראת ראש השנה
טיפים לקראת החגים הקרובים.
כמה מהר חלפה לה השנה. נראה שעברו רק ימים מספר והנה שוב הגיעו החגים והפעם המון חופשות והמון המון ארוחות. לא קל.
כיצד לעבור את ערב ראש השנה בשלום.
תפריט ליום שלם, ערב ראש השנה.
ערב החג כולנו נכנסים ללחץ! אפשר לשמור על המשקל בחג הזה? איך נסתדר ליד השולחן העמוס???
כיצד לעבור את ערב ראש השנה בשלום.
תפריט ליום שלם, ערב ראש השנה.
ערב החג כולנו נכנסים ללחץ! אפשר לשמור על המשקל בחג הזה? איך נסתדר ליד השולחן העמוס???
כיצד לעבור את ערב ראש השנה בשלום.
תפריט ליום שלם, ערב ראש השנה.
ערב החג כולנו נכנסים ללחץ! אפשר לשמור על המשקל בחג הזה? איך נסתדר ליד השולחן העמוס???
איך נבלה את ערב החג?
את המנגל כבר הכנו, אך לא דיברנו על ערב החג
הרי גם בו יש הרבה אוכל. אין איזור חגיגות ללא איזור אוכל לידו ולצאת מהבית אל כל כך הרבה פיתויים, זה ממש לא קל. אז מה עושים?
ארוחות החג- איך צולחים אותן?
משימה אחת כבר מאחורינו - עברנו כבר ארוחה חגיגית אחת!
איך מתמודדים עם ארוחות החג, מה עושים ולא עושים ואיך בכל זאת עוברים את החג הזה בשלום, בלי להוסיף גרם למשקלנו.
מדריך הישרדות לראש השנה.
עצות והמלצות כלליות כדי לעבור את החגים הבאים עלינו – בשלום.
רצוי לא לעשות דיאטה בראש השנה, אך אפשר גם אפשר לא לעלות במשקל.

חג השבועות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

טיפים ליום העצמאות מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

טיפים כדי לעבור את ארוחות החג ב"שלום" מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

פורים בפתח. האם כדאי להיכנס למתח? מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

טיפים לאכילה במהלך חופשה מחוץ לבית . מאת שירה סולו דיאטנית קלינית.

1
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il