הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - מי ורדים
08/02/2018, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
מי ורדים ידועים עוד מימי מצרים העתיקה כמקור לבריאות. החל מהפגת מתחים ועד לטיפול באלרגיות ואף סיוע לטיפול יעיל יותר בסוכרת.
מי ורדים

עלי הכותרת של ורדים מזנים מסויימים מכילים רכיבים פעילים רבים ויכולים בשל כך לעזור במיוחד בתקופות לחץ, דיאטות או כחיזוק בעונות מעבר. מי הורדים מכילים רכיבים פעילים כמו פלבנואידים, טרפנים, גליקוזידים ואנטוציאנינים המשפיעים ישירות על הבריאות. מי הורדים מזן Rosa damascene  לדוגמא, נחקרו רבות ונמצאו בעלי תכונות אנטי-דלקתיות, יעילות בהורדת חום, הרפיית שרירים ואף מסייעים לטיפול באסטמה.
מעבר לרעננות ולטיפול בעור הפנים, מי הורדים נמצאו כמסייעים לטיפול בדיכאון, עייפות ואפילו כמסייעים לאיזון רמות סוכר בדם.

מי ורדים מכילים בנוסף גם ויטמין C , ויטמין E וויטמין A וכן ויטמינים מקבוצת ויטמיני B הידועים בהשפעתם החיובית על מערכת העצבים.
שתייה של כוס מי ורדים ביום יכולה לסייע להרגשה כללית נינוחה יותר, שמירה על עור מפני התייבשות והזדקנות, שמירה על איזון סוכר בדם ואף למנוע נפיחות ואי נוחות בטנית.


לבריאות!

 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il