הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - נגסי יוגורט קפואים
03/08/2017, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
12 יחידות כ 30- קלוריות ליחידה.
מתכון לחטיף מרענן דל קלוריות ומרענן
נגסי יוגורט קפואים

חומרים:


11/2 כוסות יוגורט דל שומן (0% או 1.5%)
¼ כוס חלב
11/2 כפות דבש
½ כפית תמצית וניל באיכות גבוהה
11/2 כוסות פירות יער חתוכים


אופן ההכנה:


מערבבים יחד את היוגורט, החלב, הדבש ותמצית הוניל
מפזרים את פירות היער החתוכים באופן אחיד בתבנית 12 שקעים של קרח
מוסיפים את תערובת היוגורט לכל השקעים
מקפיאים למשך 5 שעות לפחות
מוציאים מהמקפיא ונהנים
*אפשר לקשט בהגשה עם עלי נענע טריים

בתיאבון!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il