הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - סלט קייצי של לימור
25/07/2017, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
4 מנות 80 קלוריות למנה
סלט מרענן, טעים, בריא ודל קלוריות
סלט קייצי של לימור

חומרים:

2 גזרים מגורדים או חתוכים לפסים דקים
1 סלק קטן חתוך לפסים דקים
½ סלסלת נבטי חמניות
½ שקית עלי בייבי
2 גבעולי בצל ירוק קצוצים דק
2 שזיפים חתוכים בקוביות
כף גרעיני חמניות
כפית וחצי שמן זית
2 כפיות חומץ בלסמי
קומץ מלח הימליה
שן שום קצוצה

אופן ההכנה:

מערבבים את חומרי הרוטב: שמן זית, חומץ בלסמי, מלח ושום לתערובת אחידה ומעבירים לקערת הסלט.
חותכים את הירקות ומערבבים בקערה נפרדת, מוסיפים את השזיפים ומערבבים.
מעבירים לקערה עם הרוטב ומערבבים רק בסמוך להגשה

 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il