הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - ארטיק אבטיח
07/06/2017, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
8 מנות כ 80 קלוריות לשלגון (אם מוסיפים עד שתי כפות סירופ סוכר לכלל התערובת)
ארטיק אבטיח

מרכיבים:

6 כוסות קוביות אבטיח
חצי כוס סוכר קוקוס
חצי כוס מים
כף מיץ לימון טבעי או ליים
8 כוסיות פלסטיק קטנות ומקלות ארטיק או קשים


אופן ההכנה:


מועכים את קוביות האבטיח לעיסה רכה ואחידה, מערבבים את הלימון או הליים
בסיר מחממים מים וסוכר ומבשלים על אש נמוכה עד שהסוכר נמס לגמרי ומתקבל סירופ סוכר. מצננים את הסירופ.

מוסיפים לתערובת האבטיח כף סירופ סוכר שהצטנן וטועמים. מוסיפים עוד סירופ במידת הצורך.

מעבירים לכוסיות חד פעמיות קטנות, מכניסים מקל ארטיק או קשית למרכז כל כוסית ומעבירים למקפיא לפחות ל8 שעות.

בתיאבון!


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il