הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - שייק יוגורט ופירות יער
11/04/2017, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
2 מנות כ200 קלוריות למנה
שייק יוגורט ופירות יער

רכיבים:


2 כוסות רוויון או יוגורט עיזים דל שומן
1 כוסות חמוציות קפואות (או פירות יער קפואים אחרים)
1 כף דבש או סילן
מעט עלי נענע לקישוט

אופן ההכנה:

להכניס את כל הרכיבים לבלנדר ולהפעיל למשך שתי דקות או עד שהתערובת אחידה
(אפשר להוסיף מעט מיץ מלימון טרי)
למזוג לכוס גבוהה ולקשט במעט עלי נענע


בתיאבון


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il