הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - דרמוט מולרוני
18/01/2017, מאת איריס לקנר
הכוכב השקט של העיר הגדולה
גם כאשר הוא נמצא כבר בשנות ה – 50 לחייו, הוא מצליח לשמור על גזרה מחמיאה ומתאים את עצמו ורצונותיו לנסיבות ולדרישות התפקיד.
דרמוט מולרוני

מולרוני בן ה - 53, שחקן קולנוע אמריקני - השתתף עד כה ב -31 סרטים ביניהם מפורסמים כמו: "החתונה של החבר שלי", "הדייט שלי לחתונה", "הדברים הבטוחים", "עד שהמשפחה תפריד ביננו", "החוק על פי ג'ורג'יה", "ג'י. אדגר" ובימים אלו ממש משתתף במותחן האקשן, "מצוד לילי" לצידם של ג'יימי פוקס ומישל מונהאן.
לאחרונה החל גם להופיע בקומדיה טלויזיונית לצידה של זואי דשנל כמושא אהבתה.

על אף שאין לו את רמות הפרסום של קלוני או פיט, הוא מוכר ואהוד ונחשב גם כן לאחד מהגברים הנאים בהוליווד המצליח למשוך את תשומת ליבן של נשים רבות על המסך ומאחוריו.

בכל הנוגע לכושר, נוהג מולרוני לעשות ג'וגינג 5 פעמים בשבוע על חוף הים, במסלול יערי או פשוט באוויר הפתוח.
לשחקן 3 ילדים: בן בגיל 12 מנישואיו לשחקנית, קתרין קיניר, ושתי בנות מנישואיו לטריטה קותולה אשר דואגים להריץ אותו בין הסעות לאימוני כדורגל, רכיבה על אופניים וטיפוס הרים שהבנות אוהבות מאוד.

כאשר מולרוני יודע שיש להגביר קצב לקראת תפקיד הדורש לפחות הורדת חולצה או הכנות לשטיח האדום, הקצב של אימוני הכושר גובר והם כוללים גם: חתירה (מכשיר או ממש במים בקאנו), אימוני מדרגה, ספינינג, כפיפות בטן, כפיפות גב ועבודה עם משקולות עגולות .

בתור אדם המצהיר על עצמו שהוא לא אוהב הגבלות ודיאטות, מולרוני יודע להכניס את עצמו גם לסדר בתזונה ולקבוע תקופות של "צמצומים" – לפי הצורך.
בזמנים כאלו, התפריט שלו יכלול :
ארוחת בוקר – חביתת ירק משתי ביצים, חצי אשכולית או חצי תפוז. לשתייה יצרוך תה ירוק.
לארוחת הצהריים יעדיף חתיכות של בשר הודו עשוי על הגריל או דגי ים אפויים בתנור עם לקט ירקות מאודים ירוקים בצד ברוטב לימון ושמן זית או ברוטב סויה.
לארוחות ביניים יגוון בין תפוחי סמית' / תאנים או פרוסת טוסט עם חמאת בוטנים.
ולארוחת הערב הוא אוהב לאכול עוף בצ'ילי עם קישואים וגרעיני חמנייה עם גזר מבושל או אפונה.


 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il