הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - ג'לטין לשיער חזק יותר ועור מבריק וחלק יותר
27/11/2016, מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
אחת הבעיות בדיאטות היא אבדן שיער מוגבר גם אם כמות החלבון היומית שצורכים היא מספיקה. בנוסף ייתכנו קמטים רבים יותר והתייבשות העור ולעיתים קרובות עצירויות.
ג'לטין לשיער חזק יותר ועור מבריק וחלק יותר

כדי להתגבר על כל התופעות הללו ניתן לצרוך אבקת ג'לטין על בסיס יומי. נשמע מוזר אך יעיל מאוד.

ג'לטין היא למעשה תרכובת חומצות אמינו, בעיקר גליצין ופרולין, כשגליצין מהווה כ 1/3 מכלל חומצות האמינו. גליצין ידוע ביכולת האנטי דלקתית ובתרומתה לעור חלק ומבריק.
אבקת ג'לטין ידועה ברפואה העממית כתוסף תזונה יעיל לטיפול בנשירת שיער, צמיחה בריאה של שיער וצפרניים ומסייעת לעיכול תקין. עוד עולה מהספרות כי הג'לטין מסייע לשמור על משקל תקין.
דרך אחת היא לצרוך כפית אבקת ג'לטין ביום. דרך נוספת היא להכין מאכלים מאבקת ג'לטין כמו מרשמלו טבעי או ג'לי פירות טבעי. אפשר להוסיף כפית אבקת ג'לטין למעט רסק תפוחים ואפשר לצרוך כמוסות ג'לטין.

בשימוש חיצוני יכולה תערובת של ג'לטין, מים קרים, מים חמים, מעט חומץ תפוחים ודבש, לשמש כמרכך משקם יעיל ונעים. יש להוסיף לכף אבקת ג'לטין חצי כוס מים קרים, חצי כוס מים חמים או רותחים, כפית חומץ תפוחים וכפית דבש טבעי. לערבב היטב ולמרוח על הקרקפת והשיער. להשאיר לפחות 5 דקות ולשטוף.

 

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il