הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - לרגל ביקור המלכה 'אסתר' – כמה סודות תזונה וכושר…
25/04/2017, מאת איריס לקנר
מה עושה אסתר (בשבילכם, מדונה) כדי להיראות מוצקה ורזונת בשנות ה – 40 שלה ?
מסתבר שמעבר לבעל משגע בדמותו של גאי ריצ'י והרבה מאוד כסף בבנק יש גם כמויות של יזע וזמן המושקעים בבניית הגוף שאנו עדים למטאמורפוזיות שלו מזה שנים… הנה המפרט לפניכם !
לרגל ביקור המלכה 'אסתר' – כמה סודות תזונה וכושר…

כמי שתמיד נראתה בכושר טוב (כרונולוגית – החל מהתקופה שנפתרה ממלאי הצמידים ומראה הפרחה והלאה...) בשנים האחרונות היא הפכה לגורו של ממש בתחום הכושר.

 

מדונה אימצה בעמל רב דרך חיים לפי ה"אשטנגה יוגה" – מה שמאפשר את השמירה על גופה החסון מכף רגל ועד ראש. היא גם מקפידה על תזונה מבוקרת ומנסה להימנע במידת האפשר מג'אנק פוד.

יש לה ליווי צמוד של מאמן פרטי ושגרה תזונתית המורכבת מאוכל אורגני מלא עשיר מבוסס פרוטאין המכיל את כל המרכיבים המיקרובאיוטיים להם נזקק גופה.

 

היא אינה סגפנית ומרשה לעצמה ,להשתולל" מדי פעם ולא מעט בזכות בעלה האנגלי הסוחף אותה לשיכרים שונים בפאבים מקומיים.

בעבר, כאשר הייתה במסעי הופעות בעולם הקפידה על כושר שכלל ריצות ומשקולות – היום כבר לא.

בהתייחס לנושא האכילה במסעדות, מדונה אינה מרבה לאכול בחוץ משום שהיא טוענת שלעולם אין לדעת מה באמת שמים לך באוכל...

 

"הדיאטה המיקרובאיוטית" אותה אימצה הכוכבת היא, למעשה, שיטה מחודשת המבוססת על מודעות ל'מצפן הפנימי' כפי שמכונה בפי המומחים .

זהו מדריך בן זמננו לחיים בריאים המציע טוויסט רענן לפילוסופיה עתיקת יומין. הדיאטה מבוססת על גרעינים מלאים, שעועית, ירקות ומעט בשרים ודגים על מנת להשלים את ההרכב התזונתי המלא.

 

מיותר לציין שהכוכבת מקפידה לשמור על משטר הדיאטה שלה גם במהלך ביקורה בארץ על אף ש"נתפסה" טועמת גם מעדנים מקומיים.

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il