הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

בתנור מנה נפלאה להתחיל איתה את הבוקר
תחליפי החלב
חלב שקדים, חלב אורז וחלב קשיו.
לאור ההצטננויות הרבות בימים משוגעים אלה, של ימי חורף גשומים משולבים עם ימים של חום קייצי כמעט, אני בהחלט ממליצה בשבוע שבועיים הקרובים להמעיט ואפילו להימנע ממוצרי חלב.
חצי אבוקדו ליום

אבוקדו נתפס כמזון שמן מאוד שכדאי להימנע ממנו כשמנסים לרדת במשקל, האמנם?
זרעי אניס

תוספת בריאה להרגשה טובה
מור וקינמון

בריאות טובה בעונה משוגעת
תה ירוק קלאסי
טוב תמיד אבל חשוב יותר בחנוכה.
עם כל מגוון המאכלים המטוגנים, עתירי הסוכר הצבעים והשמן, ברור לנו שהגוף שלנו נחשף לגורמים מחמצנים ומחוללי נזק לא מעטים.
 10 טיפים להשאר בריאים יותר בחורף!

וגם, מה לאכול בחורף כדי להתחמם.
סופגניות אפויות וקטנות
עם קוביות פרי במקום ריבה .
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il