הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פעילות גופנית

איזו פעילות גופנית הכי מומלצת, מתי הכי כדאי להתאמן ומה שורף הכי הרבה קלוריות
כל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא העזתם בנושא כושר ופעילות גופנית.
שחייה כפעילות גופנית בדיאטה
כל היתרונות, החסרונות וטיפים לאימון אפקטיבי
חג השבועות הוא ללא ספק חג המים ולכבודו בחרנו להתמקד בפעילות הגופנית שעושה שימוש בהכי הרבה מים שיש- השחייה.
אימון בחדר כושר או בבית

החלטתם שהגיע הזמן להיכנס לכושר. האם כדאי להתאמן בבית או להירשם לחדר כושר?
הולכים על זה
לרגל יום ההליכה העולמי אשר מצוין היום (ג'), כל הסיבות למה כדאי לכם להתחיל ללכת
היא הפעילות הגופנית הפופולארית ביותר בישראל, היא מתאימה לכל שכבות האוכלוסייה והיא משלבת הנאה רבה לצד שמירה על אורח חיים פעיל ובריא.
איך להפוך את האימונים שלנו לאפקטיביים יותר
לכבוד המונדיאל, כתבה בנושא ספורט ומה יהפוך את האימונים שלנו לטובים יותר ואפקטיביים יותר.
החודש הוא ללא ספק בסימן ספורט. עם משחקי כדורגל לאורך כל היום ברקע, תודו שזה עושה לכם חשק לעלות על בגדי ספורט ולהתחיל להזיז את עצמכם
אימון כושר לאחר לידה

נשים רבות לאחר לידה מוצאות עצמן ללא כושר ועם מס' קילוגרמים מיותרים.
פילאטיס
מה זו בכלל השיטה הזו ולמי היא טובה?
אתם בטוח מכירים אותה, את השיטה ואם לא אז בטוח נתקלתם במילה. כל מה חשוב לדעת על הפילאטיס ואיך זה יכול לתרום לדיאטה שלנו.
אימון בשיטת TRX
עושים דיאטה? רוצים לרזות? אתם חייבים לשלב פעילות גופנית.
שיטת אימון ברצועות TRX- מה זה, למי זה טוב ואיך עושים את זה?
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il