הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבות
5 טיפים לחזרה לשגרה ולגזרה.
החגים היא תמיד תקופה בעייתית שנוח לנו לתרץ שהיא זו שאשמה בעלייה במשקל, בירידה בכושר הגופני שלנו ובמילים אחרות בחוסר החשק או היכולת שלנו לטפל בבריאות שלנו.
10 טיפים להורדת עודפי החגים
מה אפשר לעשות רגע לפני שנגמרים החגים?
ההוויה של חג סוכות היא הרי לארח ולהתארח ולכן כמעט כל שמחה במהלך החג מלווה גם באוכל.
זמן לחגוג עם האתרוג

מבחינה תזונתית האתרוג יכול לשמש כמאזן במערכת העיכול ולסייע לניקוי מערכת זו ובכך לסייע גם ליציאות תקינות וקבועות.
ממחר דיאטה
להתחיל דיאטה לפני הצום או אחרי סוכות? מה נכון?
אם תשאלו את הדיאטנית הקלאסית מה עדיף, להתחיל דיאטה ביום כיפור או להמתין לאחרי סוכות, היא בדרך כלל תענה – אחרי סוכות, אבל.... ככה לפחות ענו שש מחברותיי למקצוע, כולן דיאטניות מוסמכות.
שולחן חג ללא גלוטן

היום אתם בטוח כבר סגורים על התכניות אם לארח או להתארח בערב ראש השנה, ואם בחרתם לארח – נראה שהשנה אתם מול אתגר רציני, ככה אני מרגישה השנה – אולי גם אתם?
מה חדש בנושא הדבש?
לקראת ראש השנה חשוב שנדע.
הדבש, ידוע כבר מתקופה פרה היסטורית, כמקור תזונתי חשוב המוסיף לא רק טעם אלא איכות פונקציונלית למזון.
מה אומרות כפות רגליך, עליך?

כפות הרגלים שלנו הן כלי נפלא ללמוד על האופי שלנו, הבריאות שלנו והן מגלות לנו, כמעט תמיד, מתי לשים לב וללכת לרופא או מטפל ומתי להקפיד יותר על הדיאטה שלנו..
חוזרים לבית הספר התיכון עם המשקל הנכון
החופש הגדול מסתיים ואתו גם סדר היום ההפוך.
קמים כבר בשבע, או לפני, כבר לא באמצע הצהריים, לומדים יום שלם ואחריו עוד שעורי בית, חוגים ומגמות וכל מה שהייה אפשרי וחופשי הופך עכשיו לתחום בזמן. מסגרות קשוחות יותר ובלבול מה אוכלים מתי.
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il