הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
טיפים לתזונה נבונה.
או לשמירה על משקל וגם לירידה במשקל.
טיפים לדיאטה

כמה פרוסות לחם קל אפשר לאכול במקום.........
רק כדי לסבר את האוזן – לא כהמלצה!
טיפ לאידוי ירקות
רבות דובר על מעלות האידוי כשיטת בישול.
כשמבשלים ירקות במים, חלק גדול של הויטמינים והמינרלים עוברים מהירק למים.
מרק שמן מדי?

כשמבשלים מרק עוף אמיתי, העוף מפריש כמויות אדירות של שומן, רצוי להפטר מהשומן המיותר ולא להכניסו אלינו לגוף.
טיפים לאכילה נכונה,
איך ארגיל את בני משפחתי, וגם אותי , לאורז מלא???
שמירה על המשקל לאורך זמן
כדי שנוכל להנות לאורך זמן מירידה במשקל כתוצאה מהמאמץ הגדול שעשינו, עלינו אמץ מספר כללים לכל החיים:
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il