הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
עשרת הדיברות כדי לשמור על איכות מזונותינו
מזון בריא - גוף בריא!!!
גם לדברים הקטנים, הברורים מראש, יש חשיבות בשמירה על איכות המזון שלנו.
גם לקטנטנים מגיע ספורט.
היום מודעים לכך שהכי חשוב זה ללמד ילדים לנוע יותר. אמנם ילד קטנטן , נע כל היום, אך גם אותם קטנטנים יושבים הרבה מול המרקע ואפילו ליד המחשב.
מדהים איך הקטנים בני השנה וחצי או שנתיים מצליחים לעבוד עם מקלדת המחשב. לחשוב על כך שאני ישבתי מספר ימים, עד שהצלחתי להזיז את הסמן לאן שאני רוצה ונכדי בן השנה וחצי שנתיים עושה זאת בלי בעיות.
על טעימות בזמן הבישולים
איך להתגבר על הטעימות והליקוקים בזמן הבישולים?
כאשר אני מבשלת ורעבה – זה מתכון בטוח לעליה במשקל. אני טועמת וטועמת וראה זה פלא – נשארת מחצית הכמות בסיר. – מוכר גם לכם???
עוגיות בגודל אחיד.
כשאופים עוגיות או לחמניות ורוצים שכולם יהיו בגודל אחיד - כמו חיילים במסדר
כשצריך לקרוץ עוגיות מגוש בצק, או לחמניות עגולות למשל, ורוצים שלכולן מראה ייצוגי - הכי טוב זה להשתמש באיזה כלי עזר, ולא לסמוך על טביעת העין.
בישול ביין.
הרבה פעמים אני שומעת בחנות המכולת הקטנה במושבי את השאלה – " יש לכם יין לבישול?" ותשובתי לשואלים היא שיין, כל יין טעים הוא טוב גם לבישול.
יין זול לבישול הוא פחות טעים מאשר יין יותר טוב. ולמה נזכרתי בכך כעת ? בהרבה בתים, אחרי החגים, נשארו בקבוקי יין פתוחים. במקום לשפוך אותם אפשר להשתמש בהם לבישול.
פולי סויה.
הצעה מצויינת למי שצריך פתרון אל מול הטלויזיה.
במקום חטיף אפשר...... כוס וחצי פולים מבושלים כ – 220 קלוריות.
הטיפים של הכוכבים לשמירה על חיוניות וכושר טוב !

יש שיקראו לזה אנרגיה, יש מי שינסח זאת כחיות ועיניים בורקות... בכל מקרה, התוצאה היא אחת : הם חייבים למצוא את הזמן להתאמן - צפו בכוכבים ותבינו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il