הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
ארגז כלים לשמירה על המשקל.
אני מתארת לעצמי שלכול אחד מאיתנו יש בבית ארגז כלים.
אצל אחד נמצא בו רק מספרים ומברג, אצל השני אולי גם מקדחה, משור, סרט מדידה, פטיש, מסמרים ועוד... ישנו ארגז כלים וירטואלי בעזרתו אפשר לאכול ולרזות והעיקר לא להשמין בחזרה אחרי שעשו דיאטה
דיאטה בט
ביום ראשון הקרוב יכול ערב ט"ו בשבט.
למי שעושה דיאטה חשוב לתכנן את הערב כדי לא לחרוג מכמות הקלוריות המומלצת.
פינוק מתוק בחורף
אנחנו בדיאטה ובא לנו פינוק מתוק בחורף, בקור,
מה עושים?
אנחנו והשאריות!
שמירה על משקל מופרעת לעיתים אך אנו איננו שים לב לכך.
תמיד אותם הסיפורים. אני יכולה להוציא כבר ספר עב כרס בנושא. אחת הבנות בקבוצה מספרת...
תזונה נכונה ומיגרנה
בשנים אחרונות אנו שומעים על הרבה מאד מקרים של תופעות שמערערות את איכות החיים שלנו.
שומעים על הרבה יותר מקרי אלרגיה, מקרי מיגרנות, קוצר נשימה ואסתמה. הרבה מחקרים בודקים האם קיים קשר בין תופעות אילו לבין תזונה.
לקראת נשפי הסילווסטר .
האם אלכוהול משמין???
עברנו בשלום את חג החנוכה, עלינו מעט במשקל והורדנו את אותם קילוגרמים כבר, אך כמו תמיד הנה בפתח - נשפי סילווסטר!.... כל יומיים חג, וצריך לשמור על המשקל. מה עושים??
כיצד לשמור על המשקל גם בחנוכה
בואו נקבל בשמחה את החג ונדאג שנהיה שמחים גם אחריו!
כמעט חצי חג עבר, חלף. בואו נבדוק מה הצלחנו לעשות בחג זה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il