הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
הגולם – הוא המשקל.
האם המשקל הוא אכן אביזר חיוני בחיינו?
הרי הוא מכשיר חיצוני שאינו באמת יכול לאמוד את אשר מתרחש בגופנו פנימה.
שמירה על המשקל מתחילה בהרגלי אכילה
כיצד נסגל לעצמינו הרגלי האכילה החדשים
התפריט היומי שלנו משפיע ישירות על היכולת שלנו לרדת במשקל , כדי להצליח לעשות דיאטה עלינו לתכנן את כל הארוחות שלנו במהלך היום.
בואו נכניס את הספונטאניות לסדר...
הכי קשה לאנשים שעושים דיאטה זה לוותר על הספונטאניות באוכל.
רובינו טוענים כי איננו מסוגלים לתכנן את האוכל שלנו.
פעילות גופנית לשם ירידה במשקל
כן או לא?
כתבה מרעישה קראתי היום, יום א, בעיתון ידיעות אחרונות. רק הכותרת - "למה לא תרזו מפעילות גופנית". איזה כותרת... כל שונאי הפעילות הגופנית אומרים כעת "אמרתי לכם שלא כדאי..."
עונת התפוזים החלה

אנחנו בתחילת החורף. בפרט בימים אילו, אחרי כמות הגשם שירדה וכמות הגשם שעדין מחכה לנו, אנחנו יכולים לחכות לפרי הדר טעים ביותר.
גם ויטמין C עוזר לנו לשמור על המשקל
בשנים האחרונות מחקרים רבים עסוקים בנושא הירידה במשקל והשמירה עליו.
כל יום אני מוצאת תוצאות מחקר חדש שאומר מה צריך לאכול כדי לשרוף יותר שומן ואם הושגה כבר ירידה במשקל – מה כדאי לאכול כדי לשמור עליה.
טיפים לצריכה נבונה והפעם – צריכה נבונה!
עד כמה חשוב להכניס את המשפחה למודעות לאוכל בריא ולהקנות לכל המשפחה הרגלי אכילה נכונים
שבסופו של עניין באים לידי ביטוי גם בצריכה ולבסוף גם בעלות, שהם נכונים ובריאים לכולם.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il