הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
התרגיל המפחיד!
איזה אומץ צריך בכדי לקרוא כתבה עם שם שכזה!
האם יש קשר או מהו הקשר בין הפחד לארוחות שלנו ולרצון שלנו לירידה במשקל?
תקועים בתהליך!
לא פעם אנו מתאמצים לרזות,
מוותרים בחירוק שיניים על מאכלים אהובים ומחכים בקוצר רוח לפגישה עם המשקל, לראות כמה קילוגרמים נשרו מגופנו.
דיינו – גם אחרי פסח ויום העצמאות

חזרת לשיגרת תזונה נכונה חשובה לירידה במשקל, אם נאמץ לעצמנו מעט מהעצות שקבצנו הירידה במשקל לא תאחר להגיע.
יום העצמאות.

יום העצמאות בפתח ואיתו גם יום איכות החיים ושמירה על כדור הארץ שלנו. כך שיש שבוע מלא תהפוכות. ואצלנו הרי תהפוכות עושה חיים לא קלים לשומרי דיאטה.
כבר אחרי החג.....
יש כאלו שצלחו את החג בשלום,
אולי לא הצליחו לרדת במשקל אך הצליחו לפחות לשמור על משקלם הקודם, כלומר – הצליחו לא לעלות כלל בחג או לפחות לעלות מעט מאד!
אפשר לנצח את המצות!

כולנו מצווים לאכול מצות בחג הזה. יש שאוהבים אותם מאד – כמוני. יש שלא סובלים אותם כלל ואוכלים כל מיני תחליפים כמו פריכיות אורז וכד'. ויש שמאד אוהבים אותם אך סובלים מהם רבות.
קשה לי לוותר על המאכלים הטעימים ועתירי הקלוריות
החג המתקרב ובא מכין לנו אתגרים לא פשוטים.
לקראת החגים אניח שומעת רבות את האמירה הזו. המון מאכלים טעימים שנפגשים איתם פעם אחת בשנה לשבוע בלבד, ורבים טוענים ובצדק – קשה לנו לוותר על המאכלים הטעימים ששייכים לחג!
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il