הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
מדד BMI
האם אתם יודעים מה זה BMI ומה חשיבותו הרפואית?
חשיבות מדד ה-BMI והקשר בינו לבין גילוי סיכונים בריאותיים נוספים.
המרק ואני
קר, כל כך קר שם בחוץ!!
בימים כאלה קרים אין כמו מרקים, אוכל חמים, טעים ומנחם.
הצילו, אני תקוע/ה
כל מי שיורד במשקל מכיר את הרגע הזה.
יורדים יפה במשקל. נראה שהבנו את הנושא. אוכלים מסודר. שותים מספיק. אוכלים ירקות ופירות, עושים מעט פעילות גופנית עוד כמה חודשים ואגיע למשקל הרצוי שלי. איזה כיף! ואז.... נתקעים.
מה שכתבה אחת בעיתון יכולה לעשות......

אמנם זה ידוע אך אני תמיד נדהמת מחדש. מה שכתבה פשוטה אחת בעיתון יכולה לעשות שנים של דיבורים לא מצליחים.
שאלת הלמה או שאלת האיך?

רוב האנשים עסוקים בשאלת הלמה. בפרט אנשים בעלי עודף משקל.
הטיפ השבועי : רק היום

אחד המשפטים הכי חשובים בדרך הארוכה והלא קלה לשינוי אורח חיים.
טיפ לקראת חג החנוכה

בחג הזה נפגשים כמעט כל ערב להדלקת נרות, כל פעם בבית אחר. המטעמים העולים כל ערב על השולחנות מפתים ביותר. ואנחנו לא רוצים לאבד את כל מה שהרווחנו ולעלות במשקל. אז מה עושים?
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il