הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
החטיפים והילדים שלנו
אין צלחת, אין ארוחה מסודרת אבל יש המון קלוריות.
בכול בית עם ילדים יש חטיפים וכשמם כן הם - חוטפים אותם ואוכלים וזה ממש לא נקרא אכלתי.
הדיאטה כמסע לחיים
אז מה לוקחים ומאיפה מתחילים
תהליך הירידה במשקל דומה ליציאה למסע, מסע לחיים. לפני שיוצאים למסע צריך לארגן רשימת ציוד הכרחי.

הסוכר
בדקו את כמות הסוכר המוסף לכל מאכל!
הסוכר – כואב כמה טעים... וכמה ממכר....
שינוי קטן שיביא לשינוי הגדול
בואו נראה איזה שינוי קטן נעשה השבוע.
שינוי אמיתי הוא אוסף של שינויים קטנים. קשה לקפוץ גבוה ולא ליפול. הדרך היותר קלה ובטוחה היא לעלות מדרגה אחת אחרי השנייה.
פירות הקיץ
פירות הקיץ - איזה מבחר, כמה צבעים! חגיגה לעיניים.
פרי טרי הוא מאד בריא, כולנו יודעים. אך מה בנוגע לסוכרים? מה בנוגע לכמות הקלוריות?
אין דבר העומד בפני הרזון
אולי זו קלישאה אבל כמה שהיא אמיתית.
הכוח להתמיד ולרדת במשקל טבוע בכל אחד ואחת מאיתנו ואין דבר העומד בפני הרצון.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il