הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
לקראת ראש השנה
טיפים לקראת החגים הקרובים.
כמה מהר חלפה לה השנה. נראה שעברו רק ימים מספר והנה שוב הגיעו החגים והפעם המון חופשות והמון המון ארוחות. לא קל.
אוכל בריא במסעדה
הרבה אנשים אוהבים לאכול בחוץ. זו אחת מצורות הבילוי האהובות בארץ ותמיד נשאלת השאלה – מה כדאי לאכול?
יש המון פיתויים ולפעמים לצאת למסעדה לאכול סלט לא תמיד בא. מצד שני האם כדאי לקלקל את הדיאטה? ומה יקרה כשאעלה על המשקל השבוע? ועוד מחשבות מהסוג הזה.
איך צולחים את הארוחות בשלום
יושבים לאכול. טכניקות לאכילה מבוקרת.
טיפים שיעזרו לנו לאכול מבוקר, נכון ולא להתפתות.
לרדת במשקל – איך עושים זאת
אין דרכי קיצור ואין פתרונות בזק.
איך מצליחים לרדת במשקל בדיאטה שפויה, משולבת פעילות גופנית.
דיאטת האדם הקדמון
דיאטה חדשה, המכונה דיאטת פליאו מתבססת על התזונה שהייתה בתקופת האבן.
תמיד יש ניסיון למצוא את הדיאטה הקלה ביותר לכל אחד מאיתנו. אולי נמצא סוף סוף את "גלולת הקסם", אותה דיאטה שללא מאמץ נרד במשקל ונשאר רזים.
שמן זית
עוד "פרה קדושה" נשחטה לנו - שמן הזית
כמה מעלות קשרו אליו – אל שמן הזית. כמה בריאות הוא הבטיח לנו. כל יום קראנו מאמר חדש העוסק במעלותיו אך כמו עם כל דבר – הגיע גם מאמר מרתיע ו"מחרב שמחות."
האבטיח
מי מאיתנו לא נהנה לאכול בקיץ אבטיח קר עם גבינה בולגרית? איזה טעם, איזה כיף.
על המרפסת, מול הים, לאכול אבטיח עם קוביות גבינה בולגרית דלת שומן ועוד אבטיח... הרי שנים חשבנו שאין בו כלום. מעט מאד קלוריות וזהו. מאכל דיאטטי לתפארת. (אכלנו ואכלנו ולא רזינו. מעניין, לא? )
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il