הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
ללכת או לרוץ?
אז אחת ולתמיד- מה עדיף לרוץ או ללכת?
המטרה שרוצים להשיג באמצעות פעילות גופנית מתאימה תמיד חיובית, אך לא תמיד פעילות מסוימת מתאים לכולם. אז איזו פעילות מבין השתיים - הליכה וריצה - מתאימה לכם יותר?
כיצד הרגל הופך לטבע?
כל פעולה שנחזור עליה הרבה פעמים, תהפוך, בסופו של דבר, להרגל שלנו.
איך עושים זאת? להלן ההנחיות,
איך לעבור את חג פורים בשלום

חג הפורים מציב בפנינו מספר אתגרים לא פשוטים להתמודד איתם בתהליך הדיאטה שלנו ואנחנו ניתן לכם טיפים איך להתגבר עליהם ולעבור את החג הזה בשלום.
בצל
כולנו משתמשים בו – אבל מה אנחנו באמת יודעים עליו?
אנחנו מוסיפים אותו לא רק לסלט, אלא לכל מזון אהוב אפשרי החל מתבשילים, קציצות, אורז, מוקפצים, מרקים, בחביתה, עם החומוס, כקישוט ואפילו בקינוחים שונים.
איך משלבים מתוקים בתפריט היומי של הילדים

הרגלי אכילה שמתחילים מגיל צעיר הם הרגלים שיישארו איתנו למשך שנים ולכן כל כך חשובה הדרך התזונתית בה אנו מחנכים את ילדינו.
דיאטה וזוגיות
או: איך לעשות דיאטה ביחד
נכון שהולנטיין הדביק כבר מאחורינו (תודה לאל), אבל בואו ניקח את הזוגית למקום טוב ונעזר בה בדיאטה שלנו.
איך להתגבר על העייפות החורפית הזו
איך למנוע את תחושת העייפות, ולחוש אנרגטיים יותר במהלך היום?
אמנם החורף לא ממש פה, אבל הקור, שעון החורף והחשיכה המוקדמת – נותנים את אותותיהם על הגוף שלנו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il