הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
חוזרים לשגרה
החופש הגדול נגמר, השגרה חוזרת וכך גם הדיאטה שלנו
איך חוזרים למוטב ומורידים את הקילוגרמים המיותרים
התרגילים שישמרו אותנו בכושר
מי אמר שחייבים חדר כושר או ציוד בבית על מנת לשמור על גופנו חטוב ומעוצב.
חם לכם? קצרים בזמן? חדר הכושר הוא הוצאה מיותרת עבורכם? הגעתם לכתבה הנכונה
פעילות גופנית בימי הקיץ החמים

איך שהקיץ ועומס החום מגיעים- החשק והאנרגיות לפעילות הגופנית יורדים גם הם בהתאמה. למה זה קורה, איך אפשר למנוע את זה ומה יגרום לנו בכל זאת להזיז את עצמנו ולהתאמן למרות החום הכבד
ליצ'י

הוא עשיר בויטמין C, יש לו סגולות רפא ובסך הכול 6 קלוריות ביחידה. הוא נאכל טרי בדרך כלל אך ניתן גם לאכול אותו מיובש, בדומה לצימוקים. קבלו את הליצ'י, פרי הקיץ הכי טעים, טרופי ומרענן שיש.
אימוני כוח
למה כל כך חשוב וכדאי לנו לשלב אימוני כוח בשגרת הפעילות הגופנית שלנו
התמודדות עם לחץ ותזונה

תקופה לא קלה עוברת על מדינתנו והדבר משפיע כמובן על כל אחת ואחד מאיתנו, החל ממצב הרוח ועד ההשפעה על התזונה שלנו מה עושים?
דיאטה והפירות שלנו

הם מסייעים בשמירה על הבריאות, עשירים בוויטמינים ומינרלים ומכילים כמויות רבות של נוגדי חמצון.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il