הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים
דפי אורז הם "סנדויץ" מעולה לארוחות ביניים.
זהו חטיף טבעוני, דל קלוריות, צבעוני ורענן.
חומצה לאורית לחיזוק מערכת החיסון

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
מי ורדים

מי ורדים ידועים עוד מימי מצרים העתיקה כמקור לבריאות. החל מהפגת מתחים ועד לטיפול באלרגיות ואף סיוע לטיפול יעיל יותר בסוכרת.
תבלינים שיעזרו לנו לרדת במשקל

אם אפשר לאכול נכון יותר ולבשל נכון יותר, ואפשר גם לתבל נכון יותר.
נעבור לחליטת עלים טריים

אז איך עושים את זה? ממש בקלי קלות.
אשכולית עם דבש

בתנור מנה נפלאה להתחיל איתה את הבוקר
תחליפי החלב
חלב שקדים, חלב אורז וחלב קשיו.
לאור ההצטננויות הרבות בימים משוגעים אלה, של ימי חורף גשומים משולבים עם ימים של חום קייצי כמעט, אני בהחלט ממליצה בשבוע שבועיים הקרובים להמעיט ואפילו להימנע ממוצרי חלב.
חצי אבוקדו ליום

אבוקדו נתפס כמזון שמן מאוד שכדאי להימנע ממנו כשמנסים לרדת במשקל, האמנם?
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il