הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 200 קלוריות למנה
מתכון טעים טעים וקל להכנה
דג סלמון בעשבי תיבול.

מנת דג כ- 300 קלוריות
סלט עגבניות עם לבבות דקל .

סלט עוף חריף עם אגוזי קשיו.
5 מנות. כל מנה = 1 מנת שומן + 1/2 מנת חלבון בשר.
חזה הודו אפוי ברוטב סויה דבש וחרדל
פרוסה בעובי כסנטימטר - מנת בשר שווה כ- 200 קלוריות
סלט של ירוקים
10 מנות כל אחת שווה למנת שומן. כ- 65 קלוריות
סלט ירוק

סלט חסה ומנגו

כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il