הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 200 קלוריות למנה
מתכון טעים טעים וקל להכנה
פשטידת לקט נורמנדי .
12 מאפינס כל אחד בערך 50 קלוריות.
עוד מתכון מנצח למי שעושה דיאטה.
קינואה וכרובית .
4 מנות כל מנה שווה מנת פחמימה שווה 80 קלוריות.
מתכון מצויין, דיאטטי ומחמם.
הסילבסטר בפתח,
זה הזמן לפונטש
בעוד מספר ימים יחגגו בעולם את הסילבסטר – ראש השנה האזרחית. גם בארצנו התאזרח החג – עוד סיבה למסיבה. אחרי שאימצנו את הכריסטמס, אימצנו גם את חגיגות הסילבסטר.
קציצות דגים ברוטב עגבניות – דג הבקלה .
12 מנות כל מנה שווה מנת חלבון לצהרים שווה כ- 200 קחוריות.
מרק מלפפונים .

המרק דל מאד בקלוריות – כ-30 קלוריות למנה. ניתן לאכול ללא הגבלה אך ללא קרוטונים!
מרק עדשים וחציל  מעולה .
בחורף מרקים עוזרים להתחמם וגם לשמור על הדיאטה.
לביבות כרובית .
12 לביבות כל לביבה כ – 50 קלוריות.
לביבות טעימות מאוד דלות קלוריות וקלות להכנה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il