הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 200 קלוריות למנה
מתכון טעים טעים וקל להכנה
עוף ממולא בבשר
לאוכלי קטניות בפסח אך טעים גם בכול ימות השנה
8 מנות. כל מנה = 1 מנת פחמימה + 1 חלבון בשר + 1 מנת שומן.
עוף בפלפלים צבעוניים.
8 מתכון למנות. כל מנה בערך 175 קלוריות
סלט תירס גמדי, פטריות, ולבבות דקל
בערך 12 מנות כל מנה שווה כ - 70 קלוריות
אוזני המן מקמח מלא
מתכון ל - 20 אוזני המן. כל אוזן המן - בערך בין 80 ל - 100 קלוריות
מרק כרובית
8 מנות, בערך 60 קלוריות למנה ללא קרוטונים
מתכון דל קלוריות וטעים
ספגטי או פסטה ברוטב עדשים
מתכון דיאטטי אשר בתוספת ירקות חיים או מבושלים, ארוחה שלימה ומשביעה.
בערך 7 מנות כל אחת בערך 250 קלוריותללא הירקות .
סלט אבוקדו
מתכון לסלט בריא וקל מאד להכנה.
3 מנות, כל מנה שווה כ-90 קלוריות
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il