הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 200 קלוריות למנה
מתכון טעים טעים וקל להכנה
סלט חגיגי של ירוקים עם גרגרי רימון.
6 מנות כל מנה בערך 150 קלוריות.
מתכון דל קלוריות של סלט טעים וחגיגי, מומלץ לשלב סלטים רבים דלי קלוריות בתקופת החגים כדי לשמור על כמות הקלוריות היומית ועל הדיאטה כמובן.
תפריט לערב ראש השנה
תפריט לאורך כל היום וארוחת החג.
בואו נתכנן יחד את התפריט לערב החג, את ארוחת החג ואת היום כולו בכדי שבערב החג נוכל לאכול מעט מכל דבר ולא לעלות במשקל.
סלט גרגרי חומוס ספרדי
4 מנות כל אחת בערך 180 קלוריות
סלט צבעוני ויפה
מכירים את המלצה לגבי חמישה צבעים בצלחת?
4 מנות, כל אחת כ - 65 קלוריות
פרחי כרובית אפויים
מתכון פשוט מאד להכנה ומתקבל בשמחה על ידי רוב הסועדים.
כרובית מהווה עבור רבים מאיתנו את הירק האולטימטיבי – טעים, משביע, ניתן לאכלה מבושלת או חיה. בערך 5 מנות גדולות. כל מנה בערך 70 קלוריות.
פטריות ברוטב סויה ודבש
8 מנות כל מנה שווה בערך 75 קלוריות
מתכון דל קלוריות למנה טעימה ביותר
סלט עגבניות ושום
3 מנות. כל אחת בערך 65 עד 70 קלוריות
אחד הירקות הזולים הבריאים והטעימים בשווקים כיום הן העגבניות. ניתן למצוא עגבניות שרי במגוון צבעים רחב: כתום, צהוב, אדום וירוק כהה. סלט רק מהן כבר יפייפה ומעורר תיאבון.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il