הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 200 קלוריות למנה
מתכון טעים טעים וקל להכנה
עוגיות בריאות
כ- 40 עוגיות, 60 קלוריות בעוגיה
עוגיות בריאות טעימות ונפלאות, קלות להכנה ומזינות
מרק גזרים וקישואים
5 מנות, 100 קלוריות במנה
מרק טעים, דיאטטי, קל להכנה ומזין, עם טוויסט של טעם קרמי ומפתיע.
סלט ירוק עם קישוא קלוי וגבינה
כ 4 מנות, 120 קלוריות במנה
סלט טעים ומרענן, דל קלוריות קל להכנה דיאטטי ומזין.
סלט עדשים, תמרים וגבינת פטה
סלט עשיר, המשלב טעמים. 6 מנות, כ 150 קלוריות במנה.
איך אפשר להעביר את חג הסוכות בלי מתכון אחד לפחות המשלב תמרים?
סלט ירוקים עם רימונים
3 מנות, 100 קלוריות במנה
סלט סופר קליל ודיאטטי, יכול לשמש כבסיס למלא תוספות ושדרוגים
תפוחים אפויים בתנור
כ 100 קלוריות במנה, הכמות תלויה בכם.
הרי אי אפשר באמת לעבור את ארוחות החג בלי קינוח. לטובת העניין אנחנו מציעים לכם קינוח נהדר, דל בקלוריות ובשומן ובמינימום עבודה.
חטיף בריאותי של תמרים ואגוזים
כ 140 קלוריות בפרוסה, תלוי בגודל הפרוסה
חטיף בריאותי טעים, בריא וקל להכנה. יכול להיות גם קינוח נפלא לסוף ארוחה
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il