הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 108 קלוריות למנה.
תוספת שאפשר להוסיף לצידה סלט ירקות עשיר ולהפכה לארוחה מלאה.
אגסים אפויים
6 מנות כ 180 קלוריות למנה
מנה מותרת בהחלט כקינוח לארוחה, קינוח דל קלוריות , סיום מרענן לארוחה מותר גם בדיאטה
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
4 מנות כ 60 קלוריות למנה
מתכון לתוספת טעימה דיאטטית ומרעננת
סלט פפאיה וג'ינג'ר
4 מנות כ- 260 קלוריות למנה.
סלט צבעוני , טעים וממלא.

מרק ברוקולי עם אפונה ירוקה קפואה מאת שוש מילר
מרק חרירה מאת באדיבות מיריקל
מרק ברוקולי וקישואים מאת חגית אולניק
פשטידת טונה מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
פשטידת ירקות מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
מרק כרוב סיני מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
פשטידת ירק מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
ירקות מוקפצים וכרוב מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
קציצות דגים מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
בשר בקר חגיגי מאת פרידה אברמסקי
חזה עוף בג'נג'ר מאת פמלה פרידלנד
תבשיל עוף ואורז מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
אורז עוף ופטריות. מאת שרה מנור
קיש בטטות. מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
פשטידת קישואים וגבינה מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
פיצה עם פסטה וחצילים בגבינה צפתית מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
פשטידת פיטריות מאת אילת קנטי
פאי גבינות עם עשבי תיבול מאת כרמית יהואש
סלט קינואה מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
תפוחי אדמה ובטטות ברוטב טריאקי מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il