הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ - 220 קלוריות למנה
טעים מזין ומרענן
הכבד הוא אחד החלקים הפחות מומלצים בחלקי העוף. בו מתנקזים כל חומרי הפסולת וההדברה שאותן קבלו העופות במהלך חייהן.
בראש השנה נוהגים בבתים רבים לאכול כבד קצוץ.
4 מנות כל מנה שווה למנת בשר שווה כ - 280 קלוריות.
מתכון חגיגי לערב ראש השנה.

ניתן לאכול כמעט ללא הגבלה. דל קלוריות.
ברוקולי ברוטב חרדל
מנות 2 150 קלוריות למנה
מנה דיאטטית, טעימה וקלה להכנה
שייק יוגורט ופירות יער
2 מנות כ200 קלוריות למנה
חביתת חומוס עם עשבי תיבול
2 מנות כ- 160 קלוריות למנה
חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה וקלה להכנה

פשטידת ירקות מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

מרק כרוב סיני מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

פשטידת ירק מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

ירקות מוקפצים וכרוב מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

קציצות דגים מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

בשר בקר חגיגי מאת פרידה אברמסקי

חזה עוף בג'נג'ר מאת פמלה פרידלנד

תבשיל עוף ואורז מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

אורז עוף ופטריות. מאת שרה מנור

קיש בטטות. מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

פשטידת קישואים וגבינה מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

פיצה עם פסטה וחצילים בגבינה צפתית מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

פשטידת פיטריות מאת אילת קנטי

פאי גבינות עם עשבי תיבול מאת כרמית יהואש

סלט קינואה מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

תפוחי אדמה ובטטות ברוטב טריאקי מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

פשטידה מעורבת ( פטריות ותירס ) מאת דורית אפללי

חצילים מוחמצים מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

חצילים מאודים נוסח המזרח הרחוק מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

חמוצים נוסח סין מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il