הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ - 220 קלוריות למנה
טעים מזין ומרענן
ברוקולי ברוטב חרדל
מנות 2 150 קלוריות למנה
מנה דיאטטית, טעימה וקלה להכנה
שייק יוגורט ופירות יער
2 מנות כ200 קלוריות למנה
חביתת חומוס עם עשבי תיבול
2 מנות כ- 160 קלוריות למנה
חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה וקלה להכנה

פאי גבינות עם עשבי תיבול מאת כרמית יהואש

בלינצ'ס מתוקים מאת רותי ברקן

עוף בבצל ירוק ורוטב עגבניות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

מתכון קציצות טונה מאת תמי אבנטל

מתכון חצילים בטעם פטריות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

תבשיל חצילים עם קישואים - ירקות מאת רחלי גייגו

פשטידת ירקות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

פשטידת מצות מתוקה – "קיגל" של פסח מאת רקפת גולדברג

עוף ממולא בבשר מאת

עוף בפלפלים צבעוניים. מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

סלט תירס גמדי, פטריות, ולבבות דקל מאת לוסי רווה

אוזני המן מקמח מלא מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

מרק כרובית מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

ספגטי או פסטה ברוטב עדשים מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

סלט אבוקדו מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

פשטידת פסטה וחצילים בגבינה צפתית מאת

מרק ברוקולי, כרובית וגזר מאת נאווה בן עזר

קציצות בשר מבושלות ברוטב עם סלרי מאת חנה אורן

לביבות ירק וחסה מאת חני פלד

תבשיל חיטה מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il